Ceuta activa la alerta amarilla por calor ante la previsión de temperaturas superiores a los 34 grados
La Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de Ceuta ha activado el nivel 1 de alerta sanitaria por calor para el domingo 18 de agosto, debido a la previsión de temperaturas que superarán los 34,4 grados centígrados. Se ha puesto en marcha un protocolo especial para proteger a los colectivos más vulnerables, como las personas mayores y enfermos crónicos.
De acuerdo con el protocolo establecido para estas situaciones, la Consejería ha comunicado esta alerta por exceso de temperatura al Instituto de Gestión Sanitaria (INGESA) para coordinar las actuaciones necesarias. Además, se ha informado a las residencias de mayores para que presten especial atención a las personas de la tercera edad y a aquellos con enfermedades crónicas, quienes son particularmente vulnerables a los efectos adversos del calor extremo.
La Consejería ha emitido una serie de recomendaciones para ayudar a la población a prevenir los problemas de salud asociados con el calor. Entre los consejos más destacados se encuentran la importancia de mantenerse hidratado, bebiendo abundante agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo en caso de contraindicación médica. Se aconseja evitar el consumo de bebidas alcohólicas, café, té, cola y bebidas muy azucaradas, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
Asimismo, se recomienda permanecer en lugares frescos y a la sombra siempre que sea posible. Si se dispone de acceso a un lugar climatizado, se aconseja pasar al menos dos horas allí durante las horas de mayor calor. Para refrescarse, tomar una ducha o baño fresco es una opción efectiva.
La Consejería también subraya la importancia de evitar actividades al aire libre entre las 12:00 y las 16:00 horas, especialmente si son de carácter físico intenso, ya que es el período más caluroso del día. Para mantener los hogares frescos, se recomienda bajar las persianas para evitar que el sol entre directamente y reducir el uso de máquinas o aparatos que generen calor.
Por la noche, se sugiere abrir las ventanas para permitir que el aire fresco circule y refresque los espacios interiores. Es importante recordar que, cuando la temperatura en el interior de la vivienda supera los 35 grados, el uso de ventiladores puede no ser efectivo, ya que solo mueven el aire sin enfriarlo.
En caso de emergencias relacionadas con el calor, la Consejería insta a la ciudadanía a ponerse en contacto con el servicio de emergencias 112, que está preparado para atender cualquier situación crítica derivada de las altas temperaturas.