Conozca los consejos del 'Centro del Mayor' ante la llegada de la ola de calor

El Centro del Mayor de Ceuta ha iniciado hoy una campaña de prevención dirigida a las personas mayores y/o con discapacidad, con el objetivo de concienciar y brindar información sobre los cuidados necesarios durante las altas temperaturas de los meses de julio y agosto. La campaña se llevará a cabo a través del Programa de Teleasistencia Domiciliaria, mediante el cual se contactará con los 580 usuarios para proporcionarles recomendaciones y advertencias sobre las olas de calor.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) destaca que las personas mayores de 65 años son especialmente vulnerables al golpe de calor debido a alteraciones en su capacidad para regular la temperatura corporal. Este grupo presenta una menor sensación de calor y una disminución de la percepción de sed, lo que aumenta el riesgo de deshidratación, especialmente en aquellos que padecen enfermedades crónicas o toman medicamentos que favorecen la pérdida de líquidos.

Para prevenir los efectos adversos del calor, el Centro del Mayor ofrece una serie de recomendaciones generales, como beber abundante agua o líquidos, evitar bebidas alcohólicas y con cafeína, permanecer en lugares frescos y evitar la exposición al sol en las horas más calurosas. Además, se sugiere llevar ropa ligera, utilizar protector solar, sombrero y calzado fresco, y consumir comidas ligeras que ayuden a reponer sales perdidas por el sudor.

Es importante estar atentos a los síntomas del golpe de calor, que incluyen sequedad y enrojecimiento de la piel, pulso rápido, dolor de cabeza intenso, confusión y pérdida de conciencia. Ante la presencia de estos signos, se recomienda llamar al servicio de teleasistencia o a los servicios de emergencia (112) y tomar medidas para enfriar el cuerpo, como permanecer en una habitación oscura, aplicar paños de agua fría o darse una ducha fresca.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha anunciado que Ceuta estará bajo aviso amarillo, nivel 1, debido a las altas temperaturas. Se espera que las temperaturas reales superen los 33 grados centígrados, llegando a casi 37 grados el jueves.

Ante estas condiciones climáticas, es fundamental que la población esté informada y tome las precauciones necesarias para protegerse del calor y evitar posibles problemas de salud, especialmente en los grupos más vulnerables como las personas mayores y/o con discapacidad. La campaña de prevención del Centro del Mayor busca garantizar su bienestar y seguridad durante los meses de verano.